Valence blog

Les premiers rayons de soleil se fraient un chemin entre les volets, le son des oiseaux qui chantent arrivent jusqu’à ton oreille, bizarrement l’oreiller est très doux…N’ouvre pas les yeux, car ces sentiments idylliques sont en réalité bien différents : les visages sont marqués par le maquillage de la veille, les cernes sont les plus creuses du monde, règne une odeur peu séduisante de bière, tabac et sueur, et le pire : qui est cette personne à côté de moi ? Et…où suis-je ? Le lendemain matin, bienvenue à la réalité !

Il est bien connu que la société du XXI ème siècle se caractérise par des divorces, un faible taux de natalité et surtout, un taux record de la vie de célibataire. Ce qui suppose une augmentation des si menaçants « lendemains matins.» Après une interminable nuit de folie qui s’est terminée avec passion, les premières heures du réveil dans un état plus ou moins sobre, sont en général très gênantes et terrorisantes. Mais il existe différentes situations. Le mieux étant d’être chez soi et d’essayer de virer l’autre personne le plus aimablement possible. Dans le pire des cas, tu es enfermé dans une pièce inconnue et tu n’as aucune idée de comment en sortir.

Cela dit, une histoire d’un soir ne signifie pas forcément qu’il faille boire de l’alcool pour faire l’amour avec une personne inconnue. Le lendemain matin peut aussi être un moment agréable, presque romantique comme dans les films d’Hollywood : tu es dans ton lit, tu te retournes, tu regardes le visage de ton charmant amant, et tous les détails de la veille te reviennent. Ensuite, il te fait un bon café et si tu as de la chance, il te prépare un déjeuné de reine…trop beau pour être vrai n’est-ce pas ?

De nos jours il existe de nombreux livres et études sur ces « lendemains matins.» L’écrivain Jean-Claude Kaufmann, par exemple, pense que cette façon de « mieux se connaître » est le commencement typique des relations modernes du XXI ème siècle. Dire que « nous allons nous donner du temps pour connaître notre vrai caractère » est passé de mode ! Mais ce qui engendre les problèmes les plus courants sont tous les contrastes de ce genre d’aventure passionnelle. Les mots-clés seraient « obscurité+bière VS lumière du jour+gueule de bois » ou « être de bonne humeur le matin VS être de mauvaise humeur le matin » etc. La liste des inconvénients des petits matins est longue, et chacun a sûrement une histoire du genre à raconter…

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Dans les sociétés occidentales, toute relation sexuelle qui se profile vise un seul et unique objectif : trouver du plaisir et autant que possible, arriver à jouir d’un long orgasme. Peu importe s’il s’agit de masturbation ou de sexe en couple, l’orgasme est un fait tellement significatif du monde occidental que l’on en vient à penser que sans lui, la relation n’est pas satisfaisante (bien que celui-ci devrait être seulement un bonus et non pas une fin en soi). Étant donné l’importance qui lui est conférée, analysons de plus près l’univers passionnant de l’orgasme, ses mythes et ses réalités.

Toute relation sexuelle humaine comporte quatre phases : excitation, sommet, orgasme et résolution. Pendant l’orgasme, qui est la troisième étape, les femmes comme les hommes expérimentent des spasmes musculaires, une haute pression artérielle, des palpitations, une respiration accélérée, des contractions et une subite décharge de tension sexuelle. Mais dans le fond, un orgasme est une expérience si individuelle, qu’il n’existe pas d’explication mathématique…Chaque individu le ressent à sa manière et sa sensation est unique à chaque fois.

Un des plus grands mystères de l’orgasme a trait à l’orgasme féminin. L’orgasme vaginal existe-t-il ? L’éternel débat sur la potentialité des orgasmes vaginaux et sur leur différence avec ceux qui s’obtiennent grâce à la stimulation du clitoris, est incontournable. De grands chercheurs et thérapeutes sexuels défendent l’idée selon laquelle il existe seulement un type d’orgasme, indépendamment du fait qu’il soit clitoridien, vaginal ou un mélange des deux. En échange, d’autres chercheurs pensent que les femmes peuvent avoir trois types d’orgasmes : le vulvaire, éveillé par la stimulation du clitoris ; l’utérin, produit par la pénétration vaginale ou l’excitation du point G et le mixte, issu d’une combinaison des trois. Même si les experts ne trouvent pas d’accord quant à ces types d’orgasmes féminins, ils défendent tous l’importance de l’orgasme et son rôle expressif et jouissant pour profiter d’une sexualité épanouie.

Mais l’orgasme féminin n’est pas le seul à susciter des doutes, des croyances et des faux mythes. L’orgasme masculin est un autre monde complexe à découvrir. En général, les gens ont tendance à penser que l’orgasme masculin et l’éjaculation sont un même plaisir, mais n’est pas si évident que ça. Éjaculer est une chose et un orgasme en est une autre bien distincte. Ainsi, il est parfaitement possible d’avoir un orgasme sans que cela engendre une éjaculation, et inversement. Le plus courant étant qu’ils arrivent simultanément, mais on peut apprendre à les séparer. Voilà pourquoi il est courant de confondre les deux et de les assimiler au même phénomène. Un des autres mythes a rapport au multi orgasme masculin. Beaucoup de gens pensent que juste après avoir éjaculé, l’érection se perd, mais c’est faux. Il est parfaitement possible de maintenir une érection si l’excitation continue, l’homme est donc autant capable que la femme de faire durer l’acte sexuel après l’éjaculation, et d’avoir jusqu’à plusieurs orgasmes après quelques minutes passées.

Un des autres grands mythes de l’orgasme est celui de l’orgasme simultané. Le cinéma explique ce mythe, étant donné que le couple est souvent montré en train de jouir au même moment. Par contre, dans la vie réelle, peu de couple ressent l’orgasme ensemble. Cela demande une grande coordination et une très bonne connaissance de soi et de l’autre. Avoir pour objectif le désir d’arriver à l’orgasme simultané peut entraîner de graves problèmes de couple. Par contre, si on le prend comme un jeu, cela peut devenir satisfaisant et très excitant.

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Pour commencer, que tu sois joyeux ou un peu grincheux, aies l’amabilité de sourire, maintenant ! On sait que le quotidien n’est pas tous les jours agréable et que chacun a ses problèmes, mais pour ces mêmes raisons, tu devrais rire au moins 30 fois par jours, selon les spécialistes. Ainsi, tu éviteras que cette tête de déprimé se colle à toi comme un masque permanent et tu profiteras d’un bien être physique et mental et des nombreux avantages que procures le rire. La vie est une tragicomédie dans laquelle tu as le rôle du docteur humour, dont le but est de contagier les autres de ces énergies si relaxantes que réveillent le rire…Allez, au boulot, on sourie !

En réalité, ce sont 400 muscles qui s’activent quand tu as un éclat de rire ! Le torse, les épaules, les bras, l’abdomen, le diaphragme, les jambes ou l’estomac sont quelques-uns d’entre eux. Quand tu ries, tu libères des endorphines, de la dopamine, de la sérotonine et de l’adrénaline, quelques hormones du bonheur qui éliminent le stress et les tensions, détendent comme un analgésique et aèrent les poumons et le cœur. La liste de ses bienfaits est très longue, le rire ne présente aucun inconvénient et ce qu’il y a de mieux dans cette époque de crise, c’est que sourire est gratuit ! C’est si bon de recevoir le sourire d’un bébé, faire rire une femme pour la séduire, tenir bond à des chatouilles, regarder des émissions de blagues et caméras cachées ou rire de soi-même.

Le seul point noir du rire ne se trouve pas dans la vie réelle mais quand on dort. Si tu rêves que tu as un fou rire, cela peut signifier que quelque chose ne tourne pas rond. En effet, le rire fonctionne comme une échappatoire, un moyen de s’évader et dans l’interprétation des rêves, cela veut dire que quelque chose de négatif se passe, au lieu de pleurer, tu ries. Si tu souffres d’insomnie, le rire t’aidera à trouver le sommeil. Peu importe si le rire est forcé, spontané, timide, sincère ou moqueur, ses effets sont si puissants que cinq minutes de hihi haha sont l’équivalent de 45 minutes d’exercice.

Si tu dois de nouveau apprendre à rire –avec les années on perd parfois cette spontanéité-, il existe des cours de risothérapie : cela consiste à réveiller ces hormones de bien être mentionnées plus haut, grâce à des exercices et des jeux en groupe. Aider à surpasser des blocages et profiter de certaines situations pour se péter de rire de façon aussi irrationnelle que les enfants. Et au lieu de t’acheter des crèmes anti-rides, marres-toi un bon coup ou fait en sorte que tes lèvres dessinent toujours un petit sourire parce que cela est gratuit, tonifiant et rajeunit.

La zone pré-frontale du cortex cérébral est la partie la plus développée et c’est ici même que le rire est localisé. Selon les experts, c’est là que se trouve la créativité, la capacité pour penser au futur et la morale. En plus, les sons des rires sont si comiques !

Il n’y a pas de doute, un voyage te donneras le sourire, vu que partir à un autre endroit détend, permet de s’étonner de nouvelles choses, de passer de bons moments avec son partenaire ou ses amis et de se déconnecter des soucis du quotidien. Laisse les bonnes ondes envahirent ton corps !

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