Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden. En als we mentale problemen hebben, heeft dit soms weerslag op onze lichamelijke gezondheid. In tijden van crisis, zoals nu, is het belangrijk om ons zowel vanbinnen als vanbuiten te verzorgen. Weg met stress en zorgen, ontspan en wees optimistisch! Voor zover wij weten heeft sex alleen maar voordelen. Maar afhankelijk van ons humeur, kan ook onze seksuele eetlust variëren: heb je last van depressieve buien, dan is het vaak alles of niets. Sex is niet de oplossing voor persoonlijke problemen. Luister naar je lichaam en bevrijd jezelf!
Melancholie is van alle tijden, en is vaak het favoriete onderwerp van kunstenaars en artiesten. Denk bijvoorbeeld maar aan de beroemde gravure van Dürer (1514). Voel je je melancholisch of depressief – de moderne term – dan haal je nergens geen plezier of voldoening meer uit. Depressie is niets om je voor te schamen, iedereen kan het krijgen, al wordt wel gezegd dat vrouwen vatbaarder zijn vanwege hormonale redenen.
Moe of angstig zijn, een gebrek aan motivatie, concentratie- of slaapproblemen en stress kunnen wijzen op een depressie, en zijn ook niet meteen bevorderlijk voor je sexleven. Verlangen, seksuele fantasieën, opwinding, en initiatief nemen…Word je al moe als jke er nog maar aan denkt ? Wees voorzichtig, het kan leiden tot persoonlijke of echtelijke problemen. Het is algemeen bekend dat antidepressiva een nefaste invloed op het libido hebben. Bepaalde medicijnen maken een orgasme quasi onmogelijk. Volgend recente studies ervaart 75% van de patiënten seksuele problemen.
Is continue sex hebben de remedie tegen depressie?
Nee, want ook het omgekeerde is mogelijk. Angst kan ook leiden tot een behoefte aan vele seksuele contacten als een vervangmiddel, om de leegte op te vullen. Na de vrijpartij heb je heel even meer energie, maar al gauw krijgen de interne spanningen weer de overhand. Uiteraard is ook dit niet bepaald gezond… Wacht niet te lang alvorens professionele hulp te zoeken.
Voel je je lusteloos en heb je weinig of geen energie, dan heb je misschien gewoon last van een winterdipje. In dat geval raden we je een tripje naar zee aan ! Nee, niet naar Scheveningen, maar wel naar het zonnige Spanje. Huur de beste appartementen in Valencia en geniet van de zon en de Valenciaanse gastronomie.
