Jan 15

Motorn dånar under dina fötter. Planet glider ut på banan och har fått fart och höjd, och flygvärdinnan berättar det tal som ni säkert vet: ”Good morgon, damer och herrar, och välkomna till detta flyg som tar er till Valencia. Det finns 5 utgångar ombord på planet: 2 på framsidan, 2 under vingarna, och en på planets bakre del. Mobiltelefoner måste vara frånkopplade. Vi påminner er om att rökning är förbjudet ombord. Flytvästar finns under sätet….” Du svettas om händerna, ditt hjärta slår fort och du har svårt att andas. Men då tänker du…varför gör de så många försiktighetsåtgärder, om det är meningen att planet är ett säkert transportmedel? Du vill gå av genast!!!

Flygplansfobi

Var inte orolig; du är förmodligen inte den enda med flygrädsla. Rädslan för att flyga är mycket vanligt: man beräknar att endast 5% av passagerarna ombord på planet har någon form av rädsla. En del människor får panik för att de tror att planet kommer att krascha, och andra, har rädsla för att vara instängda i ett slutet rum under en lång tid. Vad anledningen än är, lära sig att möta och övervinna denna fobi är mycket viktigt.

Flygplansfobin påverkar i hög grad livet för dem som är veroende av att flyga, vare sig det gäller affärer eller familjeskäl, eller om det är för nöjes skull. Därför är det viktigt att behandla fobin med en specialist. Under tiden, här är några tips och idéer på hur du kan mildra dina nerver medan du är i luften:

• Flygplans personalen är välutbildade och kvalificerade.
• Piloterna flyger bara om planet är i perfekt skick. Hur många gånger har ditt flyg varit försenat för att planet måste justeras?
• Flygplanet är det säkraste transportmedlet som utsätts för kontinuerlig och grundlig undersöking. Det är mycket mer sannolikt att ha en bilolycka.
• Inga andra transportmedel har så många säkerhetsresurser som ett flygplan: syrgas mask, förstärkta dörrar, speciella plattformar, flytvästar…
• Försök att undvika uppiggande drinkar före ombordstigning: kaffe, alkohol, etc. Vad sägs om lind eller vänderot innan du går ombord?
• Gör andning och avslappningsövningar.
• Gör saker som underhåller dig: läsa, skriva, lyssna på musik, titta på film.

Känner du dig mer avslappnad? Uttnyttja de stora flygerbjudanden och boka dina biljetter för att besöka en av de mest charmerande städerna i Spanien: Valencia. Och för att hitta det billigaste boendet, hyr lägenheter i Valencia, och låt inte rädslan för att flyga stoppa dig.